Индол 3 карбинол

Индол-3-карбинол (I3C) – вещество, найденное в крестоцветных овощах, таких как брокколи, капуста и брюссельская капуста. I3C изучается за его потенциальные антиканцерогенные свойства, способность балансировать гормональный уровень и поддерживать здоровье репродуктивной системы. При употреблении I3C в желудочно-кишечном тракте превращается в дигидроиндол-3-карбинол (DIIC), который считается ответственным за большинство полезных свойств I3C. Исследования показали, что I3C может помочь в регуляции уровня эстрогена, что делает его полезным для профилактики и лечения заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом, включая фиброзно-кистозную мастопатию и эндометриоз. Кроме того, I3C способствует детоксикации печени и может уменьшать воспаление. Его антиоксидантные свойства помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами, что важно для профилактики хронических заболеваний.

Прокрутить вверх